Louisa Liebgott - German breathwork

Louisa Liebgott

Coach für Atemtherapie & Burnout-Prävention, Heilpraktikerin

EN/DE

Atemtraining (Stress-Regulation)

Der Atem ist das einzige Element, das unser autonomes Nervensystem (unbewusste Funktionen im Körper) und unser willkürliches Nervensystem (bewusste Funktionen im Körper) verbindet. Durch bewusste Atmung können wir beginnen, unser Unterbewusstsein bewusst zu steuern. Wenn wir gestresst und angespannt sind, lässt unser autonomes Nervensystem unseren Atem kurz und flach werden.

Wenn wir anfangen, unseren Atem bewusst wahrzunehmen und zu lenken, können wir seine Kraft nutzen, um Anspannungen zu lösen und Entspannung und Leichtigkeit in den Körper zurückzubringen. Wir erforschen und erlernen gemeinsam verschiedene Atemtechniken, die dich in deinem Alltag unterstützen, dich besser zu regulieren.

Transformative Atemarbeit (Conscious Connected Breathwork)

Conscious Connected Breathwork ist eine angeleitete Atemtechnik, die es dir ermöglicht, Energien im Körper zu transformieren. Der aktive, verbundene Atem hilft dabei, im Körper angestaute Energie wieder in Bewegung zu bringen und freizusetzen. So können Emotionen integriert und Stresszyklen aufgebrochen werden.

Verbundenes, transformatives Atmen kann auch einen erweiterten Bewusstseinszustand hervorrufen und Zugang zum Unterbewusstsein bieten. In diesem Zustand können tief verwurzelte Konflikte neutral betrachtet werden. Dies bietet die Möglichkeit, diese behutsam zu lösen und durch positive Erfahrungen zu ersetzen.

So entsteht ein neuer Raum im Körper und Geist, und es werden Ressourcen frei, die dich in eine neue Kraft führen können. In meinen Breathwork-Sessions mache ich dich mit der Atemtechnik vertraut und führe dich durch deinen Atem. Unterstützt von Musik kannst du in deinem eigenen Tempo den ‘neuen Raum’ erforschen.

Preise

Atmenarbeit zu Stressregulation (Ganzheitliche Burnout-Prävention)

  • 90 Min. / 1:1 Einzelsitzung: 95 €

  • Paket: 8 Sessions à 60 Min. (online optional): 650 €

Transformative Atemarbeit / Conscious Connected Breathwork

  • 120 Min. / 1:1 Einzelsitzung (vor Ort): 95 €

  • 120 Min. / Gruppensitzung (vor Ort min. 4 Personen): 35 €/Person

Ich biete ein kostenloses Einführungsgespräch an, in dem wir festlegen können, wie ich dich in deiner aktuellen Lage am besten unterstützen kann. 

Sende mir gerne eine E-Mail, um einen Termin zu vereinbaren.


Über mich

Ich bin Louisa, Atemtherapeutin, Heilpraktikerin und Coach für Stressmanagement und Burnout- Prävention, persönliche Entwicklung und ganzheitliche Ernährung.

Ich habe selbst die extremen Auswirkungen von langfristigem Stress erlebt. Über ein Jahrzehnt lang habe ich in der schnelllebigen, leistungsorientierten Werbe- und Filmindustrie gearbeitet – bis es zum Burnout kam. Während dieser intensiven und stressigen Jahre begab ich mich auf die persönliche

Suche nach Hilfestellungen - von ganzheitlicher Ernährung, manueller Therapie (Körperarbeit) bis hin zu spirituellen Methoden und ganzheitlichen Heilpraktiken. Mein starkes Interesse an alternativen Methoden und ganzheitlicher Gesundheit führte mich schließlich dorthin, wo ich heute bin. Dabei war mein Burnout der Wendepunkt, meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu meinem Beruf zu machen und damit anderen zu helfen.

Das Atmen hat mich auf so vielen Ebenen inspiriert. Er ist Reflektion des Lebens, Indikator des Nervensystems, Werkzeug für Transformation und ständiger Wegbegleiter. Möge dein Atem ebenfalls eine Inspiration für dich werden.

Qualifikationen